ポジティブペンギンズ：子供向けのレジリエンスを育むアプリ
ポジティブペンギンズは、子供たちがレジリエンスを構築するのを助けるために設計されたiPhoneアプリです。このアプリでは、子供たちがリラックスし、思考を手放すのを助けるための5分間のガイド付き瞑想が提供されます。また、子供たちが自分自身に起こったイベントや状況が感情を生み出したことを理解するための戦略も提供されており、その感情が正しいか間違っているかではなく、情報であることを理解することができます。状況についての自分の思考やストーリーを検討することで、子供たちは自分自身に問題解決を挑戦し、ポジティブな方法で行動することができます。
このアプリでは、音声とテキストのフルサポート、および回答の録音機能も提供されています。さらに、楽しいゲームモードもあります。このレジリエンス戦略は、私たちが自分自身に語るネガティブな思考やストーリーが間違っているわけではないが、時には真実ではないという考えに基づいています。子供たちは、ストレスを感じるネガティブな思考を見つけて、それに挑戦し、より楽観的で不安の少ない思考に変えることを学ぶ必要があります。この戦略は、大人にも非常に役立ちます。
4匹のポジティブペンギンズは、子供たちが感情が自分の思考から生じることを理解するのを助けるためのインタラクティブな旅に連れて行きます。ネガティブな思考に成功して挑戦することで、より現実的で楽観的な視点で物事を見ることができるかもしれません。詳細やリソースについては、FacebookのPositive Penguinsまたは公式ウェブサイトをご覧ください。
